Här hittar ni Allt om Swimrun. Vi försöker täcka nyheter, tävlingar och resultat inom swimrunsporten.
Behöver vi ett förbund?
Efter att några starka tävlingar på västkusten formade sig under West Coast Swimrun Tour har konceptet spridit sig. Nu ser vi att Västerås Swimrun, Sjö till Sjö och Skärgårdsutmaningen går samman för att kopiera konceptet. Samma upplägg, rabatter och poängsystem som West Coast Swimrun Tour.
Enligt arrangörerna till West Coast Swimrun Tour finns inga samarbeten eller gemensamma tävlingsbestämmelser.
Än så länge finns ingen standard eller minimikrav satta på tävlingarna i form av kvalitet eller säkerhet så man får själv undersöka och bedöma kvalitén på tävlingarna innan anmälan.
Detta aktualiserar frågan om ett swimrunförbund. Vi hör krafter här och där som tar upp önskan om att ett förbund skapas. I dialoger om ett officiellt SM i sporten behövs förmodligen ett förbund. Kanske är det dags i alla fall för swimrun att bli en sport på riktigt, fast många inte vill det.
Swimrun står inför förändringar. Ska vi kunna ställa krav på säkerhetsarbete, organisationer och ge tävlande någon form av lägsta nivå på tävlingarna kanske det behövs ett förbund. Vad tycker ni som tävlar? Eller arrangörerna? Skriv gärna era funderingar och åsikter och diskutera hur ni ser på det.
Fortsättning följer!
En ny västkustserie bildas!
Sandsjöbacka Swimrun, Uddevalla Swimrun, och Tjolöhom Swimrun bildar en västkustserie. WST – Wescoast Swimrun Tour.
De tre tävlingarna går samman för att kunna erbjuda bättre swimrun tillsammans. De nyttjar gemensamma resurser och erfarenheter för att lyfta kvalitén på tävlingarna. Westcoast Swimrun Tour kommer vara en serie om tre deltävlingar där du samlar poäng genom placeringar i respektive tävling. Fina priser utlovas som bla en swimrunweekend på VANN Spa och hotell.
Anmäler du dig till hela serien på en gång erbjuder de dessutom 20 % rabatt på anmälningsavgiften, 800 kr.
Det känns som om swimrunorganisationerna runt om i landet börjar strukturera upp sina tävlingar för att kunna jobba långsiktigt. Många arrangörer inser efter första året att man behöver en strategi för att kunna vidareutveckla sina tävlingar. Kolla in WST – Westcoast Swimrun Tour.
Deltävlingarna som ingår:
27 maj Sandsjöbacka Swimrun www.sandsjöbackaswimrun.se
29 juli Uddevalla Swimrun www.uddevallaswimrun.se
26 augusti Tjolöholm Swimrun www.tjoloholmswimrun.se
Skotest Icebug Oribi RB9X
Icubug har släppt 2017 års skor. Några gamla kärlekar (Zeal) finns kvar med mindre förbättringar samt ett par helt nya skor. Bland annat en mängdträningssko DTS3 med bra ventilering och dämpning över tid.
Nya favoriten är helt klart Icebugs Oribi RB9X.
Skotestet genomfördes i tuffast möjliga förhållanden. Blöta, leriga och hala stigar på västkusten. En tur på ca 1,5 timma utan varken skavsår eller värk i fötterna. Detta blir en favorit.
Första upplevelsen är att det är en mycket lätt terrängsko, en tävlingssko helt klart. Materialet ovanpå är tunt och lätt, skon känns som en tävlingssko för banlöpare. Tills du kommer ut i terrängen och springer bland stenar, på hällar och stenkross. Då märker man tydligt av mellansulans Rock Shield. Skon upplevs vridstyv och det är inga problem alls att springa på vassa, hårda kanter och stenar. Den blir ju aldrig så tålig som ZEAL i jämförelse men den tar igen det i snabbhet flera gånger om.
Snörningen är en liten finess på Oribi. Skosnöret är bubbligt vilket gör att snöret glider trögt igenom hålen. Det gör att skon behåller passformen genom hela passet. Många skor har ju en förmåga att bli större och större ju längre man springer…det har man hittat en lösning på här.
Greppet går det ju aldrig att gnälla på vad gäller Icebuskor, det har de visat om och om igen i alla tester. Samma sak denna gång. Det är bara att forsa på över rötter och stenar i skogen.
Sammanfattning: Snabb, tålig och skön terrängsko med bra grepp.
Nu är det dags att spola av dem så att de är redo för nästa runda.
Vikt: 230gr
Drop: 7 mm
Dämpning: Medium
Resultat ÖTILLÖ Hvar
Så var äntligen säsongen 2017 igång på riktigt. En tuff start värdig en säsongsstart. Vinnande herrlag kom in på 5:55. Lelle Moberg motsvarade högt ställda förväntningar tillsammans med Daniel Hansson har de nu chansen att ta hem ÖTILLÖs stora miljonpris!
Resultat ÖTILLÖ Hvar:
Herr
Vinnare 5p, Swedish Armed Forces, Lelle Moberg och Daniel Hansson
Tvåa 3p, Team Thule, Martin Flinta och Angus Young
Trea 1p, Team Garmin, Pontus Lindberg och George Bjälkemo
Mix
Vinnare 5p, Team Swimrunshop.se 2, Stefano Prestinoni & Annica Ericsson
Tvåa 3p, Say No! To Doping, Thomas Schreven och Jasmina Glad-Schreven
Trea 1p, Team Issy Ablosu, Maillard Ludovic och Sabrina Maurette
Dam
Vinnare 5p, Swimrunshop.com, Diane Sadic och Charlotte Eriksson
Tvåa 3p, Powerwoman, Annika Åström och Lovisa Jönsson
Trea 1p, Tuffa Bruda I Neoprenförpackning, Sanna Westman och Anna Mattsson
Swimrun Life Magazine
ÖTILLÖ utökar sitt engagemang runt swimrun och tänker berätta om livet runt swimrun i artikelformat, i ett digitalt magazin. Mycket trevlig läsning för alla som lever livet som en swimrunner.
Västervik får en egen swimruntävling i år.
”Vi välkomnar alla motionärer, nybörjare som mer vana swimrunners, till denna tävling med en ganska lättsprungen bana på 20 km varav 3 km simning. Ni tävlar i 2-mannalag i klasserna Dam, Herr & Mix. Västervik Swimrun arrangeras samtidigt som Västervik Outdoor den 3:e Juni med start och mål vid Fiskartorget i Västervik centrum. Banan går sedan mestadels på Gränsö.
Västervik Swimrun arrangeras på en snabb men mycket vacker bana där du kommer att få se några av Västerviks riktiga smultronställen. En riktigt fin början på swimrun säsongen.
Detta är ett perfekt lopp att träna ihop sig inför sommarens tuffare lopp eller för dig som vill börja med swimrun och inte vill starta med någon av de längre utmaningarna.”
Bocksten Swimrun
En ny swimruntävling arrangeras 2 juli 2017.
”Bocksten TrailRun i samarbete med Klassisk Sport arrangerar Åkulla bokskogars unika SwimRun. Traillöpning i våra magiska bokskogar och simning i sex av Centralhalländska bokskogsområdets fina sjöar- det är Bocksten SwimRun! Med start och mål vid Öströö fårfarm och en bana som följer slingrande stigar och bjuder härliga badsjöar blir upplevelsen total. Banan mäter ca 15 km och bjuder på runt 200 hm. 2,5 km simning totalt.”
Orca RS1
Orca släpper en uppdatering på sin swimrunvåtdräkt modell RS1. Förra årets modell är känd för sin följsamhet och smidighet runt axlar och höfter. Mycket lättsprungen. Bra flytkraft med inlagda paneler samt tjockare (8 mm) neopren på benen. Våtdräkten är förstärkt med extra slittålig yta baktill.
Lag kvalificerade till VM
Här kan ni se vilka lag som är kvalificerade till Swimrun VM 2017. Genom placering, meriter och lottning.
Så här mellan säsongerna försöker vi gå igenom 2016 för att försöka förstå vad som egentligen hände? Säsongen då swimrunsporten fullkomligt exploderade. I en reportageserie ska vi försöka gå igenom allt om swimrun, tävlingar, forum, initiativtagare, tävlare och försöka se fram mot 2017.
Juldagarna var en bra tid att få tag på Swimrunbloggen så vi fick fråga dem lite om swimrunåret 2016.
Hej! Ni är två tjejer som driver swimrunbloggen?
– Vi som driver Swimrunbloggen.com heter Julia Pettersson och Emma Åhberg, två glada och träningstokiga tjejer som älskar att springa och simma.
Vi älskar naturupplevelsen som swimrun ger, så mycket fantastiska ställen som du bara kan simma och springa dig till. Vi vill att fler hoppar på sporten och får uppleva den magin som havet och skärgården bjuder på.
Så det det var därför ni startade bloggen?
-Swimrunbloggen kom också till för att vi upptäckte att det fanns många nyfikna som letade träningsinspiration, tips och tricks. Precis som vi själva gjorde när vi var nya i sporten!
Vad var det som gjorde att ni fastnade för sporten Swimrun?
– Emma har en bakgrund som löpare och har alltid älskat terränglöpning. Simningen kom in i bilden som ett tänkt komplement till att bli en bättre löpare men hon fastnade snabbt för sporten.
Julia har en gedigen erfarenhet av hästryggen. När ridstövlarna ställdes på hyllan började hon efter några år att längta efter att träna målmedvetet igen. Hon funderade på en sport som tog mycket tid och med siktet på triathlon köptes en cykel och hon började simma. Det blev dock bara en tävling innan swimrun fångade hennes hjärta.
Oavkortat skulle vi säga naturupplevelsen och känslan av att tävla som ett lag. Att komma varandra så nära och slita tillsammans. Det är kärlek, svett och en hel del tårar under tävling och träning men vi fylls alltid av glädje efter varje avklarad utmaning.
OK, hur ser er vardagstränig ut?
– Vi satsar lika mycket tid på simning som löpning. Så fort tillfälle ges så försöker vi träna så tävlingsnära vi bara kan. Vår utomhussäsong i simningen var i år maj-oktober. Springer gör vi uteslutande utomhus och det gör vi året om!
Vad är den bästa delen i swimrun?
– Det bästa med swimrun är den gemensamma utmaningen, att balansera på bådas gränser och att klara av att göra det under en längre tid. Vi båda älskar långdistans och den tillfredställelse som kroppen erbjuds i målet efter många timmars slit. Att få dela sin upplevelse med någon man håller av så mycket är magiskt och vi kan sitta i timmar och analysera och prata om upplevelsen vi haft under lopp. Vi har båda olika upplevelser av samma tävlingar och det är häftigt att få höra de olika versionerna.
Swimrunsporten är ju under utveckling, hur ser ni på det?
– Det är spännande med olikheterna i tävlingarna och vi tycker att det skapar ytterligare krydda i sporten. Vi föredrar lagtävlingarna och älskar A till B men är inte alls främmande med att testa både varvbanor som singeltävlingar.
Så om vi blickar framåt, hur ser ni på 2017?
– Vi är väldigt ödmjuka inför säsongen 2017 i och med Emmas graviditet och planerade förlossning i mars men hoppas såklart på att vi kan kicka igång säsongen under sommaren. Vi har redan bokat Solvalla swimrun och Ten Island Swimrun och håller alla tummar och tår för att vi ska få möjlighet att köra ÖTILLÖ 2017.
Och om själva sportens framtid?
– Vi såg redan 2016 hur sporten exploderade. Redan nu finns fler tävlingar än lediga dagar på sommarhalvåret och tävlingar som fulltecknas på minuter. Att sporten kommer växa ytterligare 2017 råder inga tvivel på. Vi tror swimrun kommer växa internationellt 2017 och ser framemot att få uppleva naturen runt om i Europa framöver. När det gäller produkternas utveckling så tror vi att det kommer fortsätta testas och mixtras med allt från våtdräkter till fenor. Men bara den som lever får se vart det slutar och det är hysteriskt roligt att sporten är fri och öppen för egna utsvävningar. Ett förbunds vara eller icke vara är en fråga många vill ha svar på.
Ja det har ni nog rätt i. (Hoppas det dröjer, reds. anm.)
Då tackar vi för er tid och önskar er en lugn julhelg. Hoppas vi kan ses på många tävlingar nästa säsong.
Reportage del 5. Joakim Axelsson.
Hej Joakim, grattis till segern förra året. För alla som inte känner dig, vem är Joakim Axelsson?
– Jag är en smålänning som flyttat till Stockholm i år från Halmstad där jag har bott de senaste 20 åren. Jag älskar fysiska utmaningar, något som jag kanske har fått via mitt yrke. Jag är officer och jobbar med fysisk prestationsförmåga på Militärhögskolan Karlberg sedan ett år tillbaka.
Vad har du för idrottslig bakgrund?
– Jag provade på ett antal idrotter som ung i Markaryd där jag växte upp. Det var fotboll, racket sport, simning, orientering, längdskidor (ja det fanns snö på den tiden). Rätt tidigt kände jag att uthållighetsidrott passade mig. Jag lockades mycket av att ta idrottsmärken i simning, orientering och skidor. Det var inte lika lätt att hålla igång skidor som det var att simma och springa, så för mig blev det till slut simningen som jag sedan böjande tävla i och då för Markaryds Simsällskap. 
1994 bestämde jag mig för att genomföra en Svensk klassiker och gjorde det samma år. I samband med detta kom jag ikontakt med triathlon och började något år senare träna målinriktat. Under åren i slutet på 90talet och början på 2000 talet lyckades jag ta sm-medaljer i både kortdistans och i duathlon. 2001 var höjdpunkten då jag fick vara en del i det Svenska Team Time Trail lag, tillsammans med Joakim Willén, Jonas Djurback, Andreas Wiberg och Jonas Colting, som tog EM-Guld i Tjeckien Karlovy Vary. 2008 körde jag mitt första ÖtillÖ med Örjan Gustafsson en duktig simmare och kollega från Försvarsmakten och från det året har det varit Swimrun för mig.
Intressant träningsbakgrund. Så vad var det som fick dig att fastna för swimrun, sommaren 2008?
– Naturupplevelsen är en faktor som lockar med swimrun, att simma och springa genom naturen som vi gör i swimrun ger en väldig glädje till rörelse, en liten typ av frihets känsla. Det är nog också att man tävlar i par och delar upplevelsen. Sedan så är det vägen till målet som är målet, att träna så likt swimrun som möjligt, obanat i naturen, tillsammans med sin tävlingspartner eller andra likasinnade.
Om du minns tillbaks på 2016, hur sammanfattar du säsongen?
– I stort så var det mycket tävlande med många segrar och pallplatser som resulterade i segern i swimruncupen. Nya tävlingspartners och nya tävlingar.
Det tråkigast var nog att 3h in på årets ÖtillÖ, tävlingen som man har sett fram emot hela året, få börja gå. Vi bröt dock inte, utan tog oss gåendes i mål med god marginal till alla Cut offs. Det roligaste är alla segrar och om jag ska välja ut någon av dem så är det nog Höga Kusten med Pär Kristoffersson som sticker ut. Tävlingen går i storslagen miljö med ett antal simningarna som är utmanande.
Vad tror du om nästa år?
– Jag hoppas få starta i mitt 10e ÖtillÖ. Ser fram emot att köra några tävlingar utomlands och samtidigt se och uppleva nya platser.
Vad tror du om utvecklingen av Swimrun som sport?
– Jag tror att swimrunsporten kommer att växa än mer både nationellt och internationellt. Utrustningen kommer nog att förfinas och anpassas än mer och med det ökande intresset att tävla i swimrun kommer även fler produktmärken att ge sig in i sporten. Vilket är bra då det driver på utvecklingen. Ser fram emot att få anpassade löpskor för swimrun och än mer anpassade våtdräkter. Jag hoppas att regelverket fortsatt är så öppet som det är. Att man forsätter att tillåta de hjälpmedel (paddlar, dolme och fenor)som används nu. Ett förbud mot fenor borde rendera i att även paddlar förbjuds och om så blir fallet så begränsas mångas möjlighet att genomföra de längre tävlingarna.
Vi tackar ödmjukt för din tid. Mycket intressant att få lära känna dig lite mer.
Lycka till nästa säsong, och God Jul.
Reportage del 4. ÖTILLÖ
Hej Michael Lemmel! Du var ju med och startade ÖtillÖ och hela swimrun rörelsen. Ursprungstävlingen har ju växt till ett jättestort event med tv-produktion och tävlande från hela världen. Man undrar ju hur ni klarar av att rodda allt. Vilka är ni som är ryggraden i tävlingen ÖtillÖ?
– Mats Skott och jag startade ÖTILLÖ 2006. Det blev då startskottet till Swimrun. Idag är vi flera som arbetar under olika tider av året och olika mycket med flera olika delar i allt som krävs för att skapa ÖTILLÖ Swimrun World Series.
Hur kommer det sig att ni/du engagerar er i ”Världsmästerskapen” för Swimrun?
– Vi startade ÖTILLÖ 2006, vi har startat Swimrun och känner då självklart ett ansvar att driva sporten framåt. ÖTILLÖ är originalet och den mest kända tävlingen i världen, på så vis har det även blivit VM i Swimrun.
Vad har ni för idrottslig bakgrund inom swimrun? Är du/ni fortfarande aktiva?
– Mats och jag var först i Sverige med Skidalpinism, sedan var vi först i Sverige med Äventyrstävlingar/ multisport och tävlade aktivt i världseliten t o m 2008. Swimrun är en passion för att röra sig i naturen och ta sig fram på enklaste möjliga vis. Att upptäcka nya platser i världen men också inom sig själv. Vi har byggt fler swimrun banor än någon annan men har inte haft möjlighet att tävla då vi ansvarar för tävlingarna själva.
Vad är det bästa med att varje år anordna ÖtillÖ?
– ÖTILLÖ är sannolikt bland det mest komplexa man kan ge sig på. Det är en enorm distans i stort sätt i en riktning. För att få till säkerhet, bildproduktion, filmproduktion, LIVE sändning, mat, dryck, journalister och säkerhet är ett enormt pussel att lägga varje år som kräver all vår kunskap och fokus till det yttersta. Att sedan göra denna unika miljö och bana tillgänglig för deltagare att uppleva från hela världen och få hela produktionen att spela i harmoni är en enorm ynnest att få vara med om.
Hur ser ni på swimrun som sport…ursprunget är en partävling där man tar sig från A till B. Under 2016 dök det upp en del singeltävlingar, varvbanor, poängplockartävlingar. Är det bra/dåligt?
– ÖTILLÖ är ursprunget till Swimrun och sporten så som vi ser den och alltid kommunicera den är i par. Detta för att tar man bort paret så tar man bort den unika faktorn i sporten och gör den till en annan. Det är bara i par som man kan dela upplevelsen med en annan person, det är bara i par som man kan ta ansvar för varandras säkerhet och det är bara i par som man kan driva varandra till det yttersta av ens förmåga. Solo är något annat för oss, vi kommer aldrig bli involverade i det. Att man sedan gör rogaining eller varvbanor etc är bara kul att utveckla möjligheter.
Hur ser ni på säsongen 2017? Ska ni själva köra några roliga tävlingar?
– Jag vill alltid försöka hinna göra en annan tävling utanför vårt system per år – 2016 gjorde vi för mycket saker så kände inte att jag hann. Under 2017 hoppas jag att jag hinner få till det men vet inte riktigt var ännu.
Trycket på tävlingarna verkar bli lika stort 2017, vad tror ni om er egen tävling nästa år?
– Under 2017 arrangerar vi sannolikt 14 tävlingar (sprinter och långa), vi ser att fler och fler hittar till våra sprinter vilket är väldigt kul då vi gör en kort, kul tävling med hela ÖTILLÖ organisationen på plats. Det gör att arrangemanget blir ytterst välorganiserat och med stor infrastruktur runt omkring vilket inte skulle fungera ekonomiskt för andra tävlingar. Dessa lopp hoppas vi fortsätter att växa.
Vi fick ju se otroliga tider på ÖtillÖ 2016 med rekord i alla klasser. Visserligen med fina förhållanden men tror du att tiderna kan bli ännu bättre?
– Deltagarna blir bättre och bättre, folk tränar mer och mer specifikt så naturligt är att tiderna blir bättre. Jag tror att det kommer bli tätare i toppen men att tiderna poleras mer än marginellt ser jag inte riktigt hända i herr. I dam och mixed tror jag att tiderna blir bättre och närmar sig herr tiderna då det borde inte finnas någon större skillnad.
Vad tror ni om swimrunsporten 2017?
– Sporten kommer fortsätta att växa då den stora utvecklingen är utomlands. I Sverige kommer det sannolikt komma nya lopp men även att tidigare lopp försvinner. Lite nyheter kommer nog inom utrustning, sedan får vi se om det är kejsarens nya kläder eller om det är riktig förändring som sker. Förbund pratar många om men jag ser inte riktigt anledningen, men det är klart att det ligger på någons agenda att få till det.
Slutligen, förutom ÖtillÖ, kan du tipsa om någon swimruntävling som man borde köra 2017?
– Oj, självklart säger jag ÖTILLÖ Isles of Scilly då det är på en absolut unik plats. Den tävlingen kräver dock att man klarar av riktigt engagerad simning. Vår nya tävling på Hvar i början på April är också väldigt speciell, med mycket simning med härlig miljö och skönt med värme i slutet av vintern. Annars så är våra merit tävlingar väldigt bra: Ångaloppet, Borås, Koster, Höga Kusten och Stockholm Swimrun. Själv skulle jag väldigt gärna göra Rockman, i år blir det inte men förhoppningsvis en annan gång.
1000 tack Michael för din tid. Vi ska absolut titta närmare på ÖTILLÖ Isles of Scilly. Den ser riktigt fin ut!
Del 3. Swimrunpodden
Hej Swimrunpodden!
Ni har ju gjort otaliga intervjuer med profiler inom sporten. Vilka är ni?
Vi som ligger bakom podden heter Annelie Ståhl och Jonas Koch och vi är två glada Swimrun amatörer som nu gjort ganska många lopp. Vi brinner verkligen för den här sporten. 
Hur kommer det sig att ni har börjat med en podd om sporten?
Dels ville vi lära oss själva allt om swimrun men så såg vi att det fanns ett hål att fylla med en podcast som bara fokuserade på Swimrun.
Vad har ni för idrottslig bakgrund?
Annelie började träna som 29-åring det var då hon började springa och blev snabbt ultralöpare och snubblade in på swimrun i samband med att hon skulle köra sin första IRONMAN. Jonas är en gammal handbollsspelare som började röra på sig sent i livet igen.
Varför har ni fastnat för sporten swimrun?
Finns många orsaker men bland annat för friheten att vara ute i naturen men också att få dela träning och tävling med någon annan. Gemenskapen.
Hur tränar ni swimrun?
På vintern är vi ofta ett större gäng som simmar ihop och så springer vi en del ihop. Under säsongen så kör vi en hel del pass vid Annelies stuga där vi kör mycket Swimrun och öppet vatten simning. Jonas brukar också vara 1 månad i Halmstad där han tränar mycket i havet.
Vad är den bästa delen i swimrun?
För oss är det variationen där ut byter av de olika diciplinerna vilket gör att du inte tröttnar på någon av delarna. Men självklart är det också upplevelsen att få vara ”ett med naturen” en stark drivkraft.
Hur ser ni på swimrun som sport…ursprunget är en partävling där man tar sig från A till B. Under 2016 dök det upp en del singeltävlingar, varvbanor, poängplockartävlingar. Är det bra/dåligt?
Enligt oss är det positivt att det finns många variationer så fler personer får möjligheten att testa vår sport. Alla ska vara välkomna!
Vad tycker ni om säsongen som gick?
Jonas: Jag var mycket sjuk i början så jag missade Utö som var ett mål. Men under säsongen har jag hunnit med 50turen, Amfibiemannen, Skärgårdsutmaningen, Siggetuna Swimrun, Coast2Coast, Swimrungaining, ÖtillÖ, 1000 lakes och Hellas Frostbite. Den som gick bäst var helt klart Skärgårdsutmaningen där både knopp och kropp var i synk.
Annelie: Haha ja tävlingssäsongen blev inte riktigt som den var tänkt. Jag körde Utö swimrun, stukade foten under tävlingen men kom i mål ändå. Sen blev det Långholmen swimrun och under sommaren hade jag en massa tävlingar inbokade dels Breca swimrun i England ett lopp med 2000 höjdmeter. Lyckas bryta foten i samband med tävlingen men genomförde ändå 3,5 mil av den 4,5 mil långa banan, men tillsammans med min lagkamrat Paula bryter till slut. Jag hamnar ett dygn senare i Stockholm och blir gipsad och får 3 månaders löpvila. Så min säsong tog slut redan första helgen i Juli. Fick dock till Långholmen rogaining som är sent på hösten. En Swimrun/orientering.
Vad var det bästa och roligaste med säsongen 2016 och vad var det tråkigaste?
Roligaste var helt klart att få göra så många olika lopp och se olika ställen och få möta alla underbara Swimrunners. Sen är vi också mycket ödmjuka inför all fantastisk feedback vi har fått på vår podcast. Största utmaningen är väl vi inte kan köra Swimrun året runt. Och för Annelies del var det att varken kunna träna eller tävla. Svårt att springa med gips.
Ja det kan ju förstå. Hur ser ni på säsongen 2017? Ska ni köra några roliga tävlingar?
Superladdade för 2017 och vi har Utö redan i kalendern, men det kommer bli minst lika många lopp under 2017. Men även att göra upptäckar-helger där vi åker runt i Sverige och testar att bara springa och simma för att upptäcka. Vore superkul att komma hem till andra Swimrunners och få uppleva deras favoritställen och sen sitta och ljuga framför en brasa.
Vad tror ni om swimrunsporten 2017?
Tror inte vi ser förbund under 2017 men vi kommer definitivt se sporten växa ännu mera och jag tror vi kommer se flera nyheter på alla fronter. Förhoppningsvis mer ungdomar som testar vår sport och blir lika bitna som oss.
Ja, det hoppas vi verkligen. Att sporten blir mer välkomnande och tillgänglig för yngre deltagare.
Jag får tacka för er tid och lycka till med alla tävlingar 2017. Vi håller tummarna för en skadefri säsong. Vi hoppas också fortsatt få höra allt om swimrun från er podd.
Del 2. Swim-run cup vinnaren Hanna Nilsson
Hej Hanna! Du vann Swim-run.se’s cup 2016, grattis! För alla som inte vet vem du är, vem är Hanna Nilsson?
-Jag är 28 år gammal, bor med min livs- och swimrunpartner, Johan, i Göteborg sedan två år tillbaka. Innan dess har jag bott i USA sedan jag var 8 år gammal. Jag har doktorerat inom nanofysik och jobbar nu inom materialutveckling på Fingerprint Cards. 
Vad har du för idrottslig bakgrund?
-Jag är uppväxt som gymnast, från att jag var 8 till 18 år tränade jag runt 4 timmar om dagen med drömmen om OS. Blev inte riktigt så och när jag började college så gick jag istället med i triathlonlaget och tävlade sedan olympik distans traithlon i 6 år i collegiate serien. Jag märkte ganska fort att mina talanger tenderar mer mot längre distanser och gick därför mer in på ultralöpning.
Så, hur kom det sig att du fastnade för swimrun?
-När jag flyttade till Göteborg så gick jag med i klubben Solvikingarna och fokuserade på att utveckla min löpning men jag saknade att simträna så när jag fick lära mig om swimrun så kändes det som ett perfekt sätt att gå tillbaka lite mot triathlon utan att behöva köpa dyr cykel!
Jag älskar simning både i bassäng och OW så det kändes väldigt roligt att få träna simning för att tävla igen. Dessutom är tävlingsformen så mycket mer stimulerande än triathlon eftersom att man konstant växlar mellan grenarna och det ofta är varierad och spännande terräng.
Vad är den bästa delen i swimrun?
-Det är alltid simdelarna som jag ser fram emot under ett lopp då jag är förhållandevis starkare simmare än löpare i jämförelse med min partner, plus att jag alltid har älskar vatten.
Tävlar du alltid med din partner Johan eller tycker du om att byta lagkamrat?
-Hittills har jag bara kört partävlingar med Johan som team Happy Swimrun. Det har varit väldigt roligt att utvecklas tillsammans både som par och som ett lag igenom all gemensam träning och tävling. 2017 kan jag dock avslöja att jag även kommer gästa för Team Thule Adventure på något lopp. Men den största fokusen kommer återigen vara att jag och Johan tävlar som lag på ÖtillÖ.
Vad tycker du om förra säsongen, 2016?
-2016 körde vi många tävlingar! Kanske lite för många! Tror det kan ha blivit uppemot 10 stycken i alla fall. Några favoriter är Kustjagaren, Borensberg swimrun och Infinity Swimrun. Men roligast av alla var absolut ÖtillÖ. Så mycket som vi hade sett fram emot den tävlingen i över ett år så levde den upp till alla våra förväntningar.
Vad var det bästa och roligaste med säsongen 2016 och vad var det tråkigaste?
-ÖtillÖ var roligast! Slutet av juli och augusti så hade vi båda problem med förkylningar och stukade fotleder så vi hade flera tävlingar som inte gick som vi hade hoppats, så det kändes väldigt roligt att vi sedan fick hälsan tillbaka och kände oss starka och nöjda med ÖtillÖ.
Hur ser din träningsvecka ut?
-När det är varmt nog att simma öppet vatten så blir det mycket OW simning och även swimrunträning minst någon gång i veckan. Annars är fokusen på löpning och bassängsimning. Jag försöker lägga lika mycket tid på båda grenarna i snitt men fokuserar vissa perioder mer åt ena.
Om vi ska titta framåt mot 2017. Vad ser du framför dig?
-Jag känner mindre press inför 2017 säsongen än vad jag gjorde inför 2016. Vi ska fokusera på tävlingar med banor som passar våra styrkor eller är en ren äventyrsupplevelse. Målet blir ÖtillÖ igen men vi hoppas även köra några tävlingar utomlands för första gången.
Och vad tror du om swimrunsporten som helhet 2017? Kommer vi se några nyheter?
-Jag tror att sporten och konkurrensen kommer fortsätta att växa. Vi är långt ifrån att rekordtiderna på tävlingarna kommer sluta krossas med stor marginal. Det ska bli roligt att se! När det gäller utrustning så är det svårt att säga vad som kommer hända men jag hoppas på en trend emot mer minimalistisk utrustning. Jag trivdes superbra i min Orca Core dräkt som är väldigt tunn och lätt att röra sig i så jag hoppas att dräkterna kommer att fortsätta optimeras åt det hållet.
Tack Hanna för en trevlig intervju! Vi önskar lycka till nästa säsong och hoppas förberedelserna går som de ska. Och ett extra lycka till på ÖtillÖ så klart!
Anmälningssystem för arrangörer
För att försöka tillhandahålla Allt om swimrun kan vi i samarbete med Deltaga.nu erbjuda ett anmälningssystem och tidtagning för swimruntävlingar.
Deltaga.nu är en webbaserad anmälnings- och tidtagningstjänst riktat främst mot idrottsarrangemang som tävlingar inom multisport och liknande.
Är du arrangör så kan du läsa om vilka funktioner tjänsten erbjuder och vad det kostar. Nyfiken på hur anmälningssystemet eller tidtagningstjänsten fungerar eller osäker på om du får några deltagare? Lugn – det är gratis att prova och kostar inget om ingen anmäler sig!
Läs mer om anmälningssystemet på vår sida För arrangörer
Del 1. Framgången bakom Uddevalla Swimrun
Uddevalla Swimrun genomfördes för första gången i år. Det blev en total succé från start så vi blev nyfikna på hur det kunde bli så bra. Vi sökte arrangörerna Dotte Nielsen och Marcus Kårebrand och fick tag på Dotte.
Hej Dotte. Uddevalla Swimrun blev ju en succé redan första året. Vad tror ni var hemligheten bakom?
-Vi som arrangerade tävlingen har olika bakgrund, där jag (Dotte) har viss erfarenhet av marknadsföring och datorvana, samt ett stort engagemang för lokala event. Marcus har deltagit i flera tävlingar och han har också ett stort driv och engagemang och kan allt om swimrun. Vi lade ribban högt och i samspel med varandras styrkor satsade vi på att göra en så bra tävling som möjligt, med mycket krut på en bra bana, bra marknadsföring, bra samarbetspartners och ett tänk utanför boxen.
Vad har ni för erfarenheter själva av tävlingar? Triathlon/Swimrun?
-Jag har ingen erfarenhet alls. Marcus är min swimrunmentor och tävlingsguide. Men då jag gärna nördar in mig, läste jag allt om swimrun jag kom över och besökte allehanda hemsidor och besökte youtube frekvent. Marcus som varit deltagare i många tävlingar tog med sig både bra och dåliga erfarenheter från dessa för att göra vår tävling så bra som möjligt.
Vad från 2016 tar du med dig till tävlingen 2017? Vad kommer du förändra eller förbättra?
-Direkt efter tävlingen öppnade vi varsin öl och plockade fram papper och penna. Här skulle utvärderas direkt. Vi fick feedback av deltagare muntligen efter tävlingen och lade ihop detta med våra egna tankar.
2017 kommer vi att ha ett bättre arbete med och tillsammans med funktionärerna, bättre kommunikation. Vi förbättrar banmarkeringarna i vattnet. Vi ska ha ett sjukvårdstält istället för ambulerade sjukvård, fler följebåtar, vi kommer satsa på att ge publiken en större upplevelse – kanske i form av stora följebåtar med matservering? Vi satsar på säkerhet, upplevelse och folkfest.
Hur förändras tävlingen till 2017? Själva loppet och även arrangemanget runt?
-Bandragningen är i stora delar fastställd men förändringar kan komma att ske. 2017 års lopp sker samtidigt som Uddevallakalaset vilket gör att publiksiffran med stor sannolikhet kommer mångdubbleras. Start och målområdet kommer att bjuda på högre musik, fler tält, fler människor och några andra överraskningar. Mer fest helt enkelt.
Vad har ni för målsättning med Uddevalla Swimrun?
-Att kontinuerligt anordna bra swimruntävlingar, och fortsätta tänka utanför boxen. Vi har många andra idéer kring vad vi vill göra.
Vad är bäst eller roligast med att arrangera en swimruntävling?
-Att träffa nöja tävlingsdeltagare och att efteråt höra att deltagare, publik, näringsliv och kommun är nöjda med arrangemanget.
Vad har du för tips till tävlande som vill göra ett bra lopp 2017?
-Genom att vara med på våra träningar inför tävlingen kan man bekanta sig med omgivningarna och prova på delar av sträckan. Det är viktigt med snabba växlingar, försök att vara snabb i och ur vattnet. I vår tävling är det en ganska tuff backe efter halva sträckan så spara lite energi inför backen.
Så slutligen, har du några tips för arrangörer som vill lyckas med sin tävling?
-Förbered er noggrant, var intresserad, var motiverad, tro på din idé, och våga ta ut svängarna!
Tack Dotte och lycka till nästa år. Intresset för nästa år verkar redan vara igång.