Kategorier
Okategoriserade

Utrustning för sprintern, eller The Racer

Swimrunprylar…vad ska jag ha? Vi har tittat på tre typer av swimrunners. Nybörjaren, Den stadigt uthålliga och Sprintern. Här har vi utrustning för den sprintern eller ”The racer”.

Våtdräkt

Ark Utö är en extremt lätt, tunn och smidig swimrundräkt. Nederdelen är bara någon millimeter tjock vilket gör din löpning lättare än i någon annan dräkt. Ark Utö har bra förseglingar runt armar och hals och de använder lättast möjliga neopren. Den är inte varm nog för kalla tävlingar men klart snabbast. Pris 5 300 kr.

Skor

ASICS FujiTrabuco Pro är en mycket lätt och snabb swimrunsko som också ger fullt stöd och komfort under löpningen. Den har något vidare tåbox än traditionella terrängskor vilket gynnar fotens naturliga rörelse. Pris 1 220 kronor.

Paddlar

Racepaddles är karbonpaddlar som är styva, lätta och hållbara. De ställer krav på god teknik men ger stort grepp i vattnet i gengäld. Pris 530 kronor.

Glasögon

Colting Googles OW är bekväma och hållbara OW-glasögon som passar bra på alla tävlingar utomhus. 435 kr.

The Racer lägger ca 7 500 kronor på sin utrustning.

Kategorier
Okategoriserade

Skotest ASICS Fujitrabuco Pro

Hur förvånad kan man bli? När började ASICS tillverka riktigt bra terräng och swimrunskor? Jag har sprungit i ASICS tidigare terrängskor och inte varit nöjd, men ASICS Fujitrabuco Pro är något helt nytt, något helt fantastiskt. Den bästa terrängskor jag sprungit i, hittills.

Vad gör ASICS Fujitrabuco Pro till en så speciell sko?

Fujitrabuco Pro har helheten som många andra terrängskor saknar. De är lätta, ger bra grepp, är snabba OCH ger bra stöd till foten. En snabb sko som du kan springa hur långt som helst med.

Vi vet ju att ASICS tillverkar alla typer av asfaltsskor. Från sprintiga race skor till stödjande trotjänare för nybörjaren. Nu har de äntligen lyckats med terrängskor. Vi har sprungit i deras terrängskor tidigare och inte varit helt nöjda. Då har de varit klumpiga, tunga och hårda. Nu verkar det som om de tänkt helt om och verkligen lyckats. Det blir spännande att följa ASICS för att se om de kan fortsätta ta fram fler modeller med samma kvalité.

Grepp

Vi testade ASICS Fujitrabuco Pro under en swimruntävling samt på klipporna på västkusten och skon ger dig ett mycket bra grepp. En härlig trygg känsla på olika underlag.

Fart

Med endast 269 gram ger skon en känsla av lätthet och frihet. Genom det stöd du får på både klippor och asfalt skulle jag bedöma att det är det snabbaste skon vi testat, när vi ser på helheten.

Stöd

ASICS Fujitrabuco Pro skiljer sig totalt mot andra terrängskor vi testat när det kommer till stöd. Det här är en komplett sko. Inte bara ett snabbt skal som kräver att du i princip är barfotalöpare. Fujitrabuco Pro håller ihop foten, hindrar dig från överdriven pronation, håller upp hålfoten och ger dig plats i tåboxen för att springa naturligt.

Samanfattning

ASICS Fujitrabuco Pro Är den snabbaste och skönaste trailsko vi testat hittills. Vi kan rekommendera den starkt för alla typer av swimrun. Långa som korta.

Kategorier
Okategoriserade

Utrustning för den uthålliga – The Steady Pacer.

Swimrunprylar…vad ska jag ha? Vi har tittat på tre typer av swimrunners. Nybörjaren, Den stadigt uthålliga och Sprintern. Här har vi utrustning för den uthålliga eller ”The steady pacer”.

Våtdräkt

Colting SR03 är en snabb våtdräkt med mjuk bendel för smidig löpning. Övre delen är förstärkt med flytpaneler vilket ger dig en bekväm och snabb simning. 4 850 kr.

Skor

Icebugs Zeal5 är pålitliga terräng och swimrunskor. De ger tillräckligt stöd för långa tävlingar och skyddar foten mot genomslag av stenar. Zeal ger dig ett säkert grepp oavsett underlag. 1 120 kr.

Paddlar

SOAK har billiga paddlar som funkar jättebra för både träning och tävling. 100 kronor får du ett par prisvärda paddlar för.

Glasögon

Colting Googles OW är bekväma och hållbara OW-glasögon som passar bra på alla tävlingar utomhus. 435 kr.

The Steady Pacer lägger ca 6 500 kronor på sin utrustning.

Kategorier
Okategoriserade

Swimrunutrustning – nybörjare

Vi har tittat på tre typer av swimrunners. Nybörjaren, Den stadigt uthålliga och Sprintern. Här börjar vi med nybörjaren, eller The Newbie och Swimrunutrustning som passar.

Våtdräkt

En bra våtdräkt att börja med är Orca Core. Det är Orcas instegsmodell som till 2020 har uppdaterat bendelen med samma funktion som deras dyrare modell Perform. Du får mycket våtdräkt för 2 200 kr.

Skor

Du kan träna och tävla swimrun i helt vanliga terrängskor. Stora väldämpade terrängskor kan kännas lite tunga och klumpiga men funkar utmärkt för att prova på om sporten är din grej.

Paddlar

SOAK har billiga paddlar som funkar jättebra för både träning och tävling. 100 kronor får du ett par privärda paddlar för.

Glasögon

Det viktigaste för alla swimrunners oavsett nivå är att simglasögonon sitter bra. Och det spelar ingen roll om glasögonen kostar 200 kr eller 600 kr. Börja med de billigare och prova dig fram. Arena har billiga simglasögon runt hundralappen att börja med.

The Newbie startar sin swimrunkarriär med ca 2 890 kronor.

Kategorier
Okategoriserade

Skotest NVII Terra TT Teal

Det klart snabbaste skon vi testat. Den klart lättaste skon vi testat. Också en av de mest krävande skor vi testat.

Vi har fått möjligheten att provspringa NVII´s nya Terra TT Teal. En ultralätt terräng- och swimrunsko. NVII´s mantra är ”minsta möjliga vikt” vilket de visar här. De har tagit fram en sko som endast väger 229 gram vilket kan jämföras med Icebugs Acceleritas som väger 500 gram.

Snabba?
Absolut den snabbaste skon vi testat hittills. Under rätt förhållanden kan de säkert göra 5 sekunder per kilometer.

Grepp och markkontroll?
Skorna är tunna med utmärkt känsla för underlaget. De har en mellansula som skyddar mot genomslag och de 4-5 mm långa dobbarna ger viss stötdämpning i steget. Greppet på stigen och i skogen är utmärkt. På våta klippor är det okej men inte bra.

Stöd?
Det är ingen tvekan om att Terra TT Teal kräver en del av dig som löpare. Starka fötter är absolut att rekommendera då de inte erbjuder speciellt mycket stöd. Starka fötter eller för sprinttävlingar kan vi rekommendera dessa skor. De har också en smal tåbox vilket hindrar foten från att springa naturligt, vilket visserligen är fallet för många terrängskor.

Sammanfattning NVII Terra TT

En snabb, lätt sko för den vältränade löparen som satsar på att vinna. Springer du en kortare swimruntävling runt 10 kilometer är detta absolut skon för dig.


Kategorier
Okategoriserade

Skotest Icebug Acceleritas 8

En välkänd sko i swimrunvärlden. Den snabbaste, lättaste och mest minimalistiska sko vi testat.

Icebug Acceleritas8

Icebug som ligger i Jonsered utanför Göteborg tar hela tiden sitt miljöansvar på allt större allvar. Till årets modeller arbetar de bland annat med återvunnet gummi, infärgat tyg samt utsläppskompensering. Närheten till naturen märks både i kvaliten på trailskorna, funktionen i skogen och i själva affären när du besöker dem.

Icebugs swimrunsko Acceleritas8

Acceleritas8 precis som sina föregångare liknas bäst vid en Ferarri av alla swimrunskor. Det är inte den skönaste skon, inte särskilt stödjande eller förlåtande…men den är snabb. Snabb, lätt och har ett grymt grepp. Du springer obehindrat i din maxfart över klippor, genom kladdig terräng och på snabba singeltracks. En definitiv favorit för terränglopp helt utan asfalt och korta sprintlopp.


Fakta Icebug Acceleritas8

Vikt: 250 gram
Drop: 4 mm
Läst: Smal
Pris: 1 400 SEK

Kategorier
Okategoriserade

Nya swimruntävlingar 2020

Vid motgång utvecklas vi, förnyar oss och kommer på nya lösningar. När swimrunsäsongen inte alls blev som vi tänkte har vi istället anpassat oss och på många ställen kan vi nu tävla i sprintklasser, mindre upplagor eller förnyade tävlingsformer.

Här har vi listat de ”nya” tävlingarna som finns. (Meddela oss gärna om du vet någon tävling vi missat, förmodligen massor.)

Borås Swimrun Sprint Series, vid Pickesjön Borås. Varvbana på 8 km med 800 m sim. Max deltagare 50. Flera tävlingsdatum under sommaren.

Billdal Swimrun, Billdal Göteborg. En bana över sex av Billdals öar på 8 km varav 2 km sim. Max 50 deltagare. Flera tävlingsdatum under sommaren.

Swimruncupen Stockholm. Olika banor varje gång. Flera tävlingstillfällen under sommaren.

Swimrun Training Camp – Sandhamn to Utö, 8 augusti, med Team Envol.

1852 Swimrun – Last man standing, Ronneby Blekinge, 12 september. En utslagstävling där en bana på 1852 avverkas tills bara en återstår.

EX Swimrun Supersprint, Edsviken Stockholm. 4 oktober. En sprint på 800 meter löp och 200 meter sim.

Det här är några av de ”nya” tävlingsformerna vi hittat, men tipsa gärna om fler så lägger vi de till listan. Mot slutet av sommaren ser Tävlingskalendern ut att hålla ordinarie plan.

Kategorier
Okategoriserade

Throw back to Swimrun 2019, del 1

I väntan på att swimrunsäsongen drar igång blickar vi tillbaks till några härliga filmer från säsongen 2019. Eller ”swimrunlopp vi minns” om man så vill.

ÖTILLÖ HVAR 2019

Swimrunsäsongen 2019 började ju med Hvar. Ett iskallt Hvar där kylan spelade stor roll för slutresultatet.

Vinnare
Jonas Ekman Fischer och Lars Ekman
Martin Flinta och Helena Erbenova Karaskova
Desirée Andersson och Fanny Danckwardt


Costa Brava Swimrun

Costa Brava Swimrun bjöd på betydligt varmare simningar och det kördes i kortärmat. Däremot var några av simningarna fyllda med ”Medusas”, en manet som bränner värre än de flesta andra.

Vinnare
Guillaume Heneman och Frank Martin
Stefano Presinoni och Annika Ericsson
Ulrika Eriksson och Helena Sivertsson

Kolla också gärna in en skön film från WeSwim som var där och njöt av hela tävlingens uppgångar och motgångar.


ÖTILLÖ Utö 2019

Så var vi tillbaks till en fruktansvärt kall tävling. 8 grader på insidan av Utö, 5 grader på utsidan. Men ändå helt OK. Korta simsträckor och tuffa löpsträckor är en bra kombination.

Vinnare
Jonas Ekman och Lars Ekman
Amanda Nilsson och Kenny Meijer
Anna Hellström och Desirèe Andersson


Kustjagaren

Sedan kom Kustjagaren, en Svensk mycket populär och välarrad tävling.

Vinnare
Lars Ekman och Jonas Ekman Fischer
Andre Fält och Jonna Hedbys
Sanna Eckerstein och Liv Södermark


ÖTILLÖ Swimrun Engadin

Engadin var ju också en toppentävling förra året, vilket den brukar vara. Tuffast möjliga konkurrens och en kuperad bana för alla bergslöpare.

Vinnare
Joakim Brunzell och Johan Carlsson
Diane Sadik och Knud Badshaug
Desirée Andersson och Jenny Ramstedt


Kategorier
Okategoriserade

Uppdateringar i swimrunkalendern

På grund av restriktioner gällande folksamlingar och våra utövares säkerhet anpassar sig swimrunarrangörerna och flyttar på, alternativt ställer in, tävlingar. Vi uppdaterar så klart kalendern löpande och samlar här kortfattat de förändringar som vi ser.

20200501

Nynäshamn Swimrun – inställt
Sjöloppet Swimrun – inställt
Jönköping Swimrun – inställt

20200430

Vansbro Swimrun – flyttad till helgen 8-9 augusti

20200428

Västervik Swimrun – inställt
Långholmen Swimrun – inställt
Kustjagaren – inställt
Bokenäs Swimrun – inställt

20200426

Stockholm Swimrun – inställt

20200409

ÖTILLÖ Hvar – flyttad till 8 november
ÖTILLÖ Utö – flyttad till 27 september
Costa Brava Swimrun – flyttad till 26 september
ÖTILLÖ Isles of Scilly – inställt
ÖTILLÖ Engadin – flyttad till 26 juli med 8 kvalplatser per klass
ÖTILLÖ 1000 lakes – inställt
SwimRun Côte Vermeille – Inställt


Många arrangörer verkar helt ställa in sina swimruntävlingar medan andra försöker hitta ett nytt datum längre fram i höst. ÖTILLÖ har både ställt in några tävlingar och flyttat fram några. I detta inlägg kommer vi fortlöpande samla alla förändringar i swimrunkalendern men så klart ser ni också i själva kalendern när vi ändrar.

Kategorier
Okategoriserade

Skotest Zeal5 RB9X

Äntligen är Icebugs Zeal tillbaks. Det är många swimrunners som saknat den och undrat när den ska komma tillbaks. Nu är den här, uppdaterad med skönare passform och samma grymma grepp som innan.

En av uppdateringarna till årets modell är att de sänkt yttersulan vid hålfoten för att minimera risk för skav. De tidigare modellerna hade problem med just skavsårsproblem för vissa swimrunners. Kanske extra mycket för löpare med bredare fötter. Själva lästen är också något bredare med större tåbox.

Zeal5 är en sko där de jobbat med stort miljöfokus. Mycket återvunnet material, miljösmart infärgning av tyg, sula med återvunnet gummi bland annat. Ovandelen är tillverkat av 100% återvunnet PET-material.

ZEAL5

  • Mediumbred läst
  • 6 mm drop
  • Vikt: 290 gram
  • Pris: 1 400 kronor

Löptest

Så hur är den att springa i? Jo, den är robust. Det är en bra beskrivning. Under 14 km löpning i blandad terräng: grus, lera, vass, klippor, vatten, gegga och gräs känns de stabila med väldigt bra grepp. Relativt lätt och mycket tålig.

Sammanfattning

En mycket bra swimrunsko för nybörjare och avancerade löpare. Passar utmärkt till träningspassen och för de allra flesta även till tävling.